頑張っているのに、身体が変わらないと感じていませんか？

「毎日ストレッチをしている」

「YouTubeを見ながら運動している」

「できるだけ歩くようにしている」

「姿勢にも気をつけている」

それなのに、

肩や首はまたつらくなる。
腰まわりの重さがなかなか取れない。
むくみや疲れが残る。
姿勢を意識しても、気づくと元に戻っている。

そんなお悩みはありませんか？

ご自身の身体のために、毎日きちんと努力されている方ほど、

「こんなに頑張っているのに、どうして変わらないんだろう？」

と感じてしまうことがあります。

でも、大切なのは「もっと頑張ること」だけではありません。

今の身体に合ったケアができているか、一度身体の状態を見直してみることも大切です。

身体のお悩みは、一人ひとり違います

同じ「肩がつらい」というお悩みでも、その背景は同じとは限りません。

姿勢や身体の使い方、筋肉の緊張、関節の動き、呼吸の浅さ、日常生活での身体のクセなど、さまざまな要素が関係していることがあります。

だからこそアイリーでは、

「肩がつらいから肩だけ」
「腰がつらいから腰だけ」

という考え方ではなく、身体全体のバランスを見ながら施術を組み立てていきます。

ほぐすだけではなく、戻りにくい身体へ。

アイリーが大切にしているのは、その場だけ気持ちよく終わることではありません。

身体の状態に合わせて、

筋膜リリースで「緩める」

硬くなった筋膜や筋肉へアプローチし、身体を動かしやすい状態へ整えていきます。

骨格・姿勢を「整える」

身体のバランスや動きを確認しながら、無理なく身体を使いやすい状態を目指します。

EMSで「鍛える」

姿勢を支えるために必要な筋肉へアプローチし、自分の身体を自分で支えやすい状態へ。

オイルリンパで「流す」

最後はゆったりと身体を休めながら、心身ともにリラックスできる時間へ。

この4つのアプローチを、一人ひとりのお身体に合わせて組み合わせていきます。

「運動しなくていい」ということではありません

私たちは、運動を否定しているわけではありません。

むしろ、自分の身体のために運動を続けることは、とても大切な習慣です。

ただ、身体が硬く動きにくい状態や、身体をうまく使えていない状態のまま頑張り続けると、

「運動しているのになかなか変わらない」

と感じることがあります。

だからこそ、

整えてから、動かす。

今の身体を知り、必要なところを緩め、整え、支えられる状態をつくってから日々の運動へつなげていく。

アイリーでは、そんな身体づくりを大切にしています。

年齢のせいにして、あきらめる前に。

年齢を重ねるにつれて、

「以前より疲れが取れにくくなった」

「体型が変わってきた」

「肩や腰の不調を繰り返すようになった」

「昔と同じ運動をしても変化を感じにくい」

というお声をいただくことがあります。

でも、だからといって、ただ我慢し続ける必要はありません。

今の身体に合わせてケアの方法を見直すことで、これからの身体との付き合い方も変わっていきます。

アイリーは、

「もっと頑張らなければ」ではなく、
「今の私の身体には、何が必要なんだろう？」

と考えるところから始めるサロンです。

初めての方も、安心してお越しください

「どのメニューを選べばいいかわからない」

「身体が硬くても大丈夫？」

「運動が苦手だけど大丈夫？」

そんな方もご安心ください。

最初にお悩みや生活習慣などを伺い、お身体の状態を確認したうえで、その日の状態に合わせて施術をご提案します。

無理な運動や、強い施術を一方的に行うことはありません。

これまで一人で頑張ってきた身体だからこそ、

これからは、ただ頑張るだけではなく、

「自分の身体を知り、整えながら育てていく」

という選択を。

ほぐすだけではなく、
戻りにくい身体へ。

アイリーが、これからの身体づくりをお手伝いいたします。

吉祥寺｜女性専用サロン
アイリーby筋膜チェルシーグリーン

まずはお気軽にLINE公式アカウントからご相談ください。