身体は疲れているのに、なかなか休めない方へ

布団に入ってもなかなか寝つけない。

夜中に目が覚める。

朝起きても身体がすっきりしない。

「眠ったはずなのに疲れている」

そんな日が続いていませんか？

仕事や家事、スマートフォンなどで一日中頭も身体も使っていると、夜になっても身体の力が抜けにくいことがあります。

アイリーでは「休める身体」へ導く時間も大切にしています

首肩や背中、頭まわりなどをゆったりと緩めながら、身体の緊張をほどいていきます。

筋膜リリースやオイルトリートメント、ヘッドケアなどを身体の状態に合わせて組み合わせます。

施術中くらいは、

考えることも、頑張ることもお休みする。

身体と心がゆるむ時間をつくること。

それもアイリーが大切にしている身体メンテナンスのひとつです。

※睡眠のお悩みにはさまざまな原因があります。長く続く場合や日常生活に支障がある場合は、医療機関へご相談ください。