腰だけをほぐしても、また重くなってしまう方へ
長時間座っていると腰が重い。
立ち上がるときに身体が固まっているように感じる。
股関節まわりが動かしにくい。
歩いていても脚が出にくい。
そんな身体の変化を感じていませんか？
腰や股関節まわりのお悩みには、腰だけではなく、お尻や太もも、骨盤まわりの筋肉、姿勢や身体の使い方などが関係していることがあります。
アイリーの腰・股関節ケア
まず身体全体のバランスや動きを確認し、筋膜リリースで硬くなった部分へアプローチ。
骨盤まわりや姿勢を整えながら、EMSで身体を支えるために必要な筋肉にもアプローチします。
ただ腰を揉むだけではなく、
「なぜ腰に負担がかかりやすくなっているのか」
という視点から身体を見ていきます。
こんな方におすすめです
・座っている時間が長い
・腰まわりが重く感じる
・股関節が硬いと感じる
・お尻や脚まで張りやすい
・姿勢の崩れが気になる
・運動しても身体が動かしにくい